Em forma qualquer hora do dia! Descubra qual é o melhor período para malhar
Personal trainer explica que treinos no período da manhã e da noite podem apresentar o mesmo rendimento se a pessoa tiver boas horas de sono e uma alimentação saudável, porém, malhar na hora do almoço pode não ser tão produtivo
Luiza Camargo | Publicado em 20/01/2014, às 15h12 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Malhar em jejum vira moda no verão, mas é muito perigoso. Saiba o porquê!
Nutricionista e personal trainer revelam que não indicam a prática para seus pacientes e alunos, mas que treinos leves aeróbicos de até 40 minutos em jejum não fazem mal à saúde
Luiza Camargo | Publicado em 20/01/2014, às 14h43 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
A famosa que quer ter as pernas de Sabrina Sato
Caras Digital | Publicado em 20/02/2014, às 15h01 - Atualizado em 10/05/2019, às 11h20
Treino online ajuda a ficar em forma em apenas 2 meses com exercícios diários de 15 min. saiba mais
Personal trainer explica que com exercícios intensos e localizados em apenas poucos minutos por dia dá para fortalecer os músculos e emagrecer
CARAS DIGITAL | Publicado em 09/03/2017, às 12h44
Crossfit: mocinho ou vilão? Saiba quais os riscos desta atividade tão popular
Prática é saudável e apresenta ótimos resultados, mas deve ser feita com muito cuidado
Luiza Camargo | Publicado em 14/04/2016, às 16h39
Saiba como se manter motivado na academia e não abandoná-la
Educador físico e nutricionista dão dicas de como se sentir sempre estimulada para fazer atividade física
CARAS Digital | Publicado em 30/03/2016, às 11h55
Cameron Diaz diz que ama envelhecer
Estrela de filmes como ‘O Casamento do Meu Melhor Amigo’ e ‘Quem Vai Ficar com Mary?’, Cameron Diaz mostra estar satisfeita com atual forma física: ‘Meu bumbum está definitivamente mais durinho’
Redação | Publicado em 11/05/2012, às 11h12 - Atualizado em 12/05/2012, às 12h37
